6.4 km | 00:38:03 | 05:57/km日期: 2020-03-05 18:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6894 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'03" / 05'56" / 06'11" / 05'56" / 05'16" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 1002 / 1002 | 177 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'52") | 1003 / 2005 | 179 / 90 |
3 | | 05'58" (+00'40") | 1004 / 3009 | 179 / 93 |
4 | | 06'18" (+01'00") | 1002 / 4012 | 179 / 88 |
5 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 5013 | 182 / 91 |
6 | | 05'18" | 1001 / 6014 | 188 / 100 |
7 | | 05'08" | 372 / 6387 | 189 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 06'11" | 00:24'29" |
5 | 05'56" | 00:30'25" |
6 | 05'16" | 00:35'41" |
6.4 | 06'06" | 00:38'03" |