陳龍 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彰化
ID 240363

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最佳成績:

全馬 : 04:27:03

半馬 : 01:52:53

總里程 :

15180.7 km |

0.0 km
2024 年 :

1085.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	106.4	0.0
Oct	85.2	0.0
Sep	93.5	0.0
Aug	102.0	0.0
Jul	144.9	0.0
Jun	117.8	0.0

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里程碑 (556)

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1.2 km | 00:11:11 | 09:38/km

日期: 2020-02-29 17:06 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 10'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'15"

1000 / 1000

2

00'55"

(11'11")

05'48"

160 / 1160

2月累積里程 : 107.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

倬倬, 柏生和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
1.2	05'49"	00:11'12"

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