6.3 km | 01:18:30 | 12:32/km日期: 2020-02-28 07:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'15" / 08'20" / 08'00" / 08'40" / 11'36" / 14'13" / 71'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+01'14") | 1007 / 1007 | 163 / 66 |
2 | | 08'16" (+00'18") | 1007 / 2014 | 165 / 73 |
3 | | 07'58" | 1002 / 3016 | 177 / 70 |
4 | | 08'40" (+00'42") | 1008 / 4025 | 168 / 68 |
5 | | 11'34" (+03'36") | 1004 / 5029 | 207 / 41 |
6 | | 14'08" (+06'10") | 1008 / 6037 | 211 / 33 |
7 | | 01:10'26" (+02'28") | 259 / 6296 | 72 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'20" | 00:17'35" |
3 | 08'00" | 00:25'35" |
4 | 08'40" | 00:34'15" |
5 | 11'36" | 00:45'51" |
6 | 14'13" | 01:00'04" |
6.3 | 71'05" | 01:18'30" |