6.0 km | 00:38:19 | 06:22/km日期: 2019-12-23 06:07 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'27" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 06'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.41 km 
NIKE Zoom Pegasas36 綠 累積 :
1101.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'27" | 00:13'32" |
| 3 | 06'16" | 00:19'48" |
| 4 | 06'15" | 00:26'03" |
| 5 | 06'07" | 00:32'10" |
| 6 | 06'05" | 00:38'15" |
| 6.0 | 04'52" | 00:38'19" |
16298.4 km | 
1572.4 km
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