7.7 km | 00:55:52 | 07:17/km日期: 2019-11-14 19:05 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'11" / 09'27" / 09'40" / 09'23" / 05'36" / 05'19" / 05'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'24") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 09'27" | 00:14'38" |
| 3 | 09'40" | 00:24'18" |
| 4 | 09'23" | 00:33'41" |
| 5 | 05'36" | 00:39'17" |
| 6 | 05'19" | 00:44'36" |
| 7 | 05'18" | 00:49'54" |
| 7.7 | 05'41" | 00:53'42" |
46051.8 km | 
5450.6 km
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