徐大 Kevin 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
ID 357030

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26.2 km | 03:00:26 | 06:53/km

日期: 2019-11-17 05:10 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 1796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'39" / 06'29" / 06'09" / 06'07" / 06'36" / 07'05" / 06'39" / 06'22" / 06'18" / 06'44" / 10'06" / 06'12" / 09'29" / 06'32" / 06'34" / 06'46" / 07'03" / 07'39" / 06'41" / 06'47" / 06'47" / 06'48" / 07'20" / 07'31" / 34'35" /

11月累積里程 : 143.44 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 12337.9 km

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Judy , 鄭伯和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

徐大 Kevin 100k是什麼味道，請大師開釋

2019-11-17 20:56 ·

Judy 100K是26K要跑4趟，唉鵝!恐怖

2019-11-18 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'39"	00:12'47"
3	06'29"	00:19'16"
4	06'09"	00:25'25"
5	06'07"	00:31'32"
6	06'36"	00:38'08"
7	07'05"	00:45'13"
8	06'39"	00:51'52"
9	06'22"	00:58'14"
10	06'18"	01:04'32"
11	06'44"	01:11'16"
12	10'06"	01:21'22"
13	06'12"	01:27'34"
14	09'29"	01:37'03"
15	06'32"	01:43'35"
16	06'34"	01:50'09"
17	06'46"	01:56'55"
18	07'03"	02:03'58"
19	07'39"	02:11'37"
20	06'41"	02:18'18"
21	06'47"	02:25'05"
22	06'47"	02:31'52"
23	06'48"	02:38'40"
24	07'20"	02:46'00"
25	07'31"	02:53'31"
25.9	07'30"	03:00'26"

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