4.2 km | 00:42:56 | 10:18/km日期: 2019-09-10 20:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'55" / 07'31" / 08'19" / 13'25" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+05'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'34" (+09'04") | 167 / 4167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 07'31" | 00:18'26" |
3 | 08'19" | 00:26'45" |
4 | 13'25" | 00:40'10" |
4.2 | 16'33" | 00:42'56" |