吳政諭 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
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5.3 km | 00:42:44 | 08:04/km

日期: 2014-06-23 19:52 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'34" / 07'21" / 07'16" / 08'23" / 10'16" / 10'06" /

兩鐵完開始進行乳酸恢復跑步

6月累積里程 : 66.09 km

Android - GPLUS E3 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'21"	00:13'55"
3	07'16"	00:21'11"
4	08'23"	00:29'34"
5	10'16"	00:39'50"
5.3	10'04"	00:42'44"

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