10.3 km | 01:14:29 | 07:11/km日期: 2019-06-05 19:54 - 地點: 中央街重劃區 - 天氣: 一半有風一半悶 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'40" / 07'10" / 07'36" / 07'11" / 07'08" / 07'22" / 06'47" / 06'17" / 06'06" / 06'37" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'31") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'10" (+01'02") | 999 / 2001 |
| 3 | | 07'30" (+01'22") | 1012 / 3013 |
| 4 | | 07'18" (+01'10") | 1006 / 4019 |
| 5 | | 07'01" (+00'53") | 1002 / 5022 |
| 6 | | 07'20" (+01'12") | 1002 / 6025 |
| 7 | | 06'48" (+00'40") | 997 / 7023 |
| 8 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 8029 |
| 9 | | 06'08" | 1004 / 9033 |
| 10 | | 06'35" (+00'27") | 1017 / 10051 |
| 11 | | 06'37" (+00'29") | 366 / 10418 |
今晚跟RG在中央街繞圈圈，去程（往三民路）有風，回程（往民光東路）悶。
今天RG說他的腳怪怪的，所以我們就慢慢跑設定在七分速，跑完10k還是爆汗。
6月累積里程 : 252.82 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'10" | 00:15'50" |
| 3 | 07'36" | 00:23'26" |
| 4 | 07'11" | 00:30'37" |
| 5 | 07'08" | 00:37'45" |
| 6 | 07'22" | 00:45'07" |
| 7 | 06'47" | 00:51'54" |
| 8 | 06'17" | 00:58'11" |
| 9 | 06'06" | 01:04'17" |
| 10 | 06'37" | 01:10'54" |
| 10.4 | 06'27" | 01:13'36" |
26114.1 km | 
59.1 km
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