8.0 km | 00:55:30 | 06:56/km日期: 2019-04-22 20:12 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9490 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'30" / 07'15" / 06'42" / 06'44" / 06'51" / 06'35" / 07'21" / 07'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
| 2 | | 07'16" (+00'47") | 1008 / 2011 | 171 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1005 / 3016 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'42" (+00'13") | 1002 / 4019 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'52" (+00'23") | 1005 / 5024 | 168 / 86 |
| 6 | | 06'32" (+00'03") | 1003 / 6027 | 169 / 90 |
| 7 | | 07'23" (+00'54") | 1002 / 7030 | 171 / 78 |
| 8 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 8031 | 175 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'15" | 00:13'45" |
| 3 | 06'42" | 00:20'27" |
| 4 | 06'44" | 00:27'11" |
| 5 | 06'51" | 00:34'02" |
| 6 | 06'35" | 00:40'37" |
| 7 | 07'21" | 00:47'58" |
| 8 | 07'20" | 00:55'18" |
| 8.0 | 1000'00" | 00:55'30" |
30677.1 km | 
157.1 km
展開計圈分析
留言 
