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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.2 km | 00:43:48 | 06:03/km
    日期: 2019-03-12 06:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'29" / 06'04" / 06'10" / 07'44" / 05'48" / 06'00" / 05'53" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'33")
    		06'03" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'43")
    		06'09" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'03"  (24'46")
    		06'03" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'47"  (30'34")
    		05'47"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (36'33")
    		05'59" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'53"  (42'27")
    		05'53" (+00'06")1000 / 7000
    8
    01'20"  (43'48")
    		06'01" (+00'14")222 / 7222
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~🔆
    綠意萌芽

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 166.09 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ronald , み が 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Tony Lin 早安啊！運動愉快唷！😎
    2019-03-12 07:46 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，晨跑跑愉快。
    2019-03-12 07:48 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快🤗
    2019-03-12 08:01 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2019-03-12 08:02 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。春天感覺到了。。
    2019-03-12 08:32 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早安，綠意盎然代表著濃濃的春意，對跑者而言又將調整起床時間（早起），以適應更為酷熱的夏天。
    2019-03-12 08:40 ·
     1 個人推
    李明良 Nini早安，上個月去還光禿禿的，時隔兩周就已綠意盎然，景色變化真的好美啊！
    2019-03-12 09:24 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini早安~
    綠色的看起來就很亮~很美🌱
    運動愉快~
    2019-03-12 09:32 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好
    2019-03-12 10:02 ·
     1 個人推
    Abel 早安，好想過去跑XD
    2019-03-12 10:06 ·
     1 個人推
    黃小隆 哇！有機會去台中玩時，我也要來跑這一段～
    2019-03-12 10:56 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女午安， 大帥哥來啦， 今天的速度很不錯喔， 越來越厲害的， 用餐愉快
    2019-03-12 12:07 ·
     1 個人推
    飛龍 NiNi 天氣良好舒服運動真讚！
    2019-03-12 17:15 ·
     1 個人推
    曹正綱 這路線景很美，跑起來一定很舒服，運動愉快
    2019-03-12 20:46 ·
     1 個人推
    張艾迪 熟悉的路線，春意盎然的景色，如此一天的開始，怎能不令人開朗呢！一首曲“Yesterday once more”不錯聽，Nini晚安！
    2019-03-12 20:49 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，哈哈 在跑步時，我總會不自覺的想兩件事（就是想東跟想西）呢～祝 平安自在又愉快，笑口常開人人愛喔 ^_^
    2019-03-12 22:39 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晨跑愉快！春天到了！綠意萌芽！
    2019-03-12 23:10 ·
     1 個人推
    Water man Nini晚安~可能是麥香馬跑完鐵腿惹QQ
    2019-03-12 23:38 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 晚安 又來到熟悉地點運動感覺特別不一樣速度也都回來了
    2019-03-12 23:46 ·
     1 個人推
    陳龍辰 早安，跑步愉快！
    2019-03-13 07:54 ·
     1 個人推
    春秀 春天腳步已到~妮:快點浮出檯面（運動）
    2019-03-14 17:21 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，今天是白色情人節～
    盼 情人之日樂無比，幸福洋溢滿心底 ^_^
    2019-03-14 21:26 ·
     1 個人推
    曹正綱 過年後整個人胖快4kg，目標63 哈哈…
    2019-03-14 22:45 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'04"00:12'33"
    306'10"00:18'43"
    407'44"00:26'27"
    505'48"00:32'15"
    606'00"00:38'15"
    705'53"00:44'08"
    7.206'04"00:45'29"

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