林進輝 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
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最佳成績:

全馬 : 02:58:56

半馬 : 02:07:04

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

46051.8 km |

5450.6 km
2024 年 :

3556.7 km |

4346.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	381.1	137.2
Oct	315.1	568.5
Sep	245.6	640.8
Aug	139.8	917.8
Jul	145.7	1029.8
Jun	445.5	488.1

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6.2 km | 00:32:43 | 05:18/km

日期: 2019-02-25 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'30" / 05'13" / 04'54" / 04'50" / 06'06" / 04'38" /

2月累積里程 : 249.92 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Harry, tommychen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'30"	00:10'54"
3	05'13"	00:16'07"
4	04'54"	00:21'01"
5	04'50"	00:25'51"
6	06'06"	00:31'57"
6.2	04'38"	00:32'43"

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