10.2 km | 01:20:00 | 07:50/km日期: 2019-01-18 04:39 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'45" / 09'36" / 08'22" / 07'52" / 07'18" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'46" (+03'30") | 1008 / 1008 | 251 / 36 |
| 2 | | 09'29" (+02'13") | 1008 / 2016 | 175 / 59 |
| 3 | | 08'17" (+01'01") | 1001 / 3017 | 163 / 73 |
| 4 | | 07'49" (+00'33") | 1004 / 4022 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'16" | 1003 / 5025 | 166 / 82 |
| 6 | | 06'47" | 800 / 5825 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'36" | 00:20'21" |
| 3 | 08'22" | 00:28'43" |
| 4 | 07'52" | 00:36'35" |
| 5 | 07'18" | 00:43'53" |
| 5.8 | 06'45" | 00:49'17" |
21117.8 km | 
605.9 km
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