筱芬 2019/01/18 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

5.1 km | 00:35:30 | 06:58/km

日期: 2019-01-18 19:37 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 冷冷的風 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'48" / 06'44" / 07'07" / 06'40" / 06'31" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'14")

1001 / 1001

06'44"

(13'32")

06'44" (+00'11")

998 / 2000

07'07"

(20'39")

07'04" (+00'31")

1005 / 3006

06'40"

(27'19")

06'37" (+00'04")

1005 / 4012

06'31"

(33'50")

06'33"

994 / 5006

00'32"

(34'22")

05'53"

90 / 5097

新北市

筱芬

留言

太久沒跑！累累累....

1月累積里程 : 50.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

阿中 , 梅花三和其他 15 人說推

留言

觀看另 3 則留言

侯忠義午安週六愉快

2019-01-19 13:38 ·

1 個人推

蝙蝠俠妳認真的運動態度，很棒呢～祝平安順心週日愉快喔 ^_^

2019-01-20 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	07'07"	00:20'39"
4	06'40"	00:27'19"
5	06'31"	00:33'50"
5.1	05'55"	00:34'22"

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