11.1 km | 00:59:11 | 05:21/km日期: 2018-12-24 18:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'11") | 1002 / 1002 | 153 / 91 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1003 / 2006 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1004 / 3010 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4010 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1003 / 5014 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 6017 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1009 / 7026 | 175 / 112 |
| 8 | | 04'57" | 1009 / 8036 | 175 / 115 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 9040 | 177 / 111 |
| 10 | | 05'10" (+00'13") | 1006 / 10046 | 176 / 109 |
| 11 | | 04'59" (+00'02") | 1004 / 11050 | 179 / 111 |
| 12 | | 04'37" | 54 / 11104 | 184 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'21" | 00:12'29" |
| 3 | 05'18" | 00:17'47" |
| 4 | 05'18" | 00:23'05" |
| 5 | 05'21" | 00:28'26" |
| 6 | 05'06" | 00:33'32" |
| 7 | 05'03" | 00:38'35" |
| 8 | 05'00" | 00:43'35" |
| 9 | 05'04" | 00:48'39" |
| 10 | 05'12" | 00:53'51" |
| 11 | 05'01" | 00:58'52" |
| 11.1 | 05'51" | 00:59'11" |
17239.7 km | 
55317.1 km
展開計圈分析
留言 
