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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.6 km | 00:53:43 | 06:14/km
    日期: 2018-12-16 06:27 - 地點: 東豐鐵馬道 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 07'01" / 06'20" / 07'24" / 06'22" / 23'25" / 06'21" / 05'55" / 05'32" / 05'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+01'28")1000 / 1000
    2
    06'20"  (13'20")
    		06'20" (+00'48")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'51")
    		06'30" (+00'58")1000 / 3000
    4
    06'22"  (26'14")
    		06'22" (+00'50")1000 / 4000
    5
    06'41"  (32'55")
    		06'41" (+01'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (39'05")
    		06'10" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'55"  (45'00")
    		05'55" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'32"  (50'32")
    		05'32"1000 / 8000
    9
    03'10"  (53'43")
    		05'18" 597 / 8597
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    漫漫跑團 星期五紅酒之夜🍷
    ~~~~~續攤 ~~~~
    跑跑...跑跑...跑跑......😊😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 187.21 km Mizuno rider 19白 累積 : 1565.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    侯仁伯, 曹正綱 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Abel 早安，美女一起相聚跑，一起喝紅酒🍷太幸福了⋯⋯我也想跟XDD

    週日順心愉快哦。
    2018-12-16 08:40 ·
     1 個人推
    David Nini. 姊妹又合體了！早安～假日愉快^ ^
    2018-12-16 08:41 ·
     1 個人推
    Jacky Nini午安，運動愉快
    2018-12-16 11:23 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini～很快樂的幸福紅，週日的妳愉快喔
    2018-12-16 11:43 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini午安，用餐愉快在花蓮向妳問好。
    2018-12-16 12:17 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2018-12-16 13:08 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐下午好，假日女神團跑跑愉快。
    2018-12-16 15:25 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女謝謝鼓勵， 有沒有去買七七乳加巧克力啊， 沒有的話記得要去買哈哈哈， 喝酒怎麼沒有約我，哈哈哈哈
    2018-12-16 16:27 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,妳是裡頭最可愛的一朵花
    2018-12-16 16:49 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 掌鏡的人很厲害！腳超長的☺
    2018-12-16 17:33 ·
     1 個人推
    Water man Nini晚安，假日美女團團練愉快。照片看起來都有"霸告"喔XD
    2018-12-16 18:30 ·
     1 個人推
    陳永欽 晚安~假日運動愉快
    2018-12-16 19:12 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 假日運動愉快
    2018-12-16 19:12 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，假日跑步愉快！
    2018-12-16 21:26 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑開心舒暢！
    2018-12-17 08:52 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，跑團團練運動愉快。
    2018-12-18 08:00 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 還能團練可見前晚沒盡興不然·······
    2018-12-18 08:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'20"00:13'21"
    307'24"00:20'45"
    406'22"00:27'07"
    523'25"00:50'32"
    606'21"00:56'53"
    705'55"01:02'48"
    805'32"01:08'20"
    8.605'17"01:11'30"

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