林富田 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林富田新北市
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首場馬拉松 :

渣打2013

最佳成績:

全馬 : 04:26:01

半馬 : 02:01:34

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18684.0 km |

4348.9 km
2024 年 :

1319.4 km |

1921.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.6	0.0
Nov	118.2	120.5
Oct	117.0	78.6
Sep	116.9	158.9
Aug	94.5	982.1
Jul	104.4	22.7

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8.1 km | 00:47:28 | 05:51/km

日期: 2014-04-12 17:17 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'46" / 05'34" / 05'34" / 06'03" / 06'20" / 06'32" / 05'36" /

4月累積里程 : 97.59 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, kahoo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'46"	00:16'50"
4	05'34"	00:22'24"
5	05'34"	00:27'58"
6	06'03"	00:34'01"
7	06'20"	00:40'21"
8	06'32"	00:46'53"
8.1	05'36"	00:47'28"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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