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 |  56.0 km | 06:34:11 | 07:02/km日期: 2014-03-24 08:23 - 總爬升: 303 m - 地點: 關西～台北的家 - 平均心率: 95 - 卡路里: 4651 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% Pace: 08'01" / 09'42" / 08'23" / 07'52" / 08'18" / 07'31" / 07'38" / 07'34" / 07'12" / 06'54" / 06'48" / 07'37" / 07'06" / 06'43" / 07'04" / 06'33" / 06'17" / 06'23" / 06'34" / 06'24" / 06'37" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'46" / 06'53" / 06'49" / 06'52" / 07'01" / 07'04" / 01'32" / 06'51" / 07'33" / 07'42" / 07'15" / 07'28" / 07'31" / 07'18" / 07'12" / 07'12" / 07'36" / 08'06" / 07'35" / 06'38" / 07'19" / 07'10" / 07'11" / 06'55" / 06'49" / 06'37" / 06'29" / 07'51" / 07'03" / 06'27" / 06'24" / 06'35" /  台北市郭葉華  早上看電視又摸到八點出來才出發。到龍潭以前當兵的武漢營區才10點多，就找以前照顧我的長官聊了一下，沒想到一下就快12點了，只好加速衝衝衝到鶯歌才吃飯。今天是最後一天，可以放開來跑，不用在像之前慢慢來，擔心會受傷，所以也在規劃的時間內到達，而且原本60幾公里的路段，因為昨天多跑了8km，今天又一直抄捷近跑小路，所以55km就完成了。最後的5km是最難跑得，連阿里山公路、武嶺，都完全無法比擬，在看到熟悉的景物，又跑到平常練習的河濱公園，原本只是流點小淚，卻忍不住的哭了起來，氣息整個大亂，很難呼吸，幸好有帶著太陽眼鏡，否則就會被人發現有個白痴邊跑邊哭。當初跑完初馬的感動跟今日相比，連百分之一都不到，真的是完全無法形容這種感動。
3月累積里程 : 1069.53 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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