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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    100.0 km | 01:26:06 | 06:33/km
    日期: 2018-09-02 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'30")
    		06'38" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'04")
    		06'34" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'22"  (26'26")
    		06'22" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'38")
    		06'11" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (39'02")
    		06'24" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'47"  (45'50")
    		06'47" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'49"  (52'39")
    		06'49" (+00'42")1000 / 8000
    9
    07'05"  (59'45")
    		07'05" (+00'58")1000 / 9000
    10
    06'55"  (01:06'40")
    		06'55" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:12'58")
    		06'17" (+00'10")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:19'07")
    		06'09" (+00'02")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:25'15")
    		06'07"1000 / 13000
    14
    00'50"  (01:26'06")
    		05'59" 139 / 13139
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    真的團練~

    賽後評分: 就好玩
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 193.95 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    寶哥, David 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Edward H 早安，團練愉快。。
    2018-09-02 08:24 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    假期團練愉快
    2018-09-02 08:37 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 早安 團練輕鬆愉快
    2018-09-02 08:47 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安團練愉快
    2018-09-02 09:01 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini早安~歡樂氣氛佳就多跑1些，團練的激勵作用就在此，週日愉快
    2018-09-02 09:31 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，假日跑跑愉快
    2018-09-02 10:27 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini妳好，恭喜高速漂亮完賽
    2018-09-02 10:32 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 早安，恭喜完賽。
    2018-09-02 10:46 ·
     1 個人推
    Water man 早安，團練愉快
    2018-09-02 11:09 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    假日運動愉快^_^
    2018-09-02 11:30 ·
     1 個人推
    黃小隆 看的出來…12人😅
    2018-09-02 11:45 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-09-02 11:51 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2018-09-02 13:25 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 姐 團練愉快！
    2018-09-02 15:10 ·
     1 個人推
    侯仁伯 Nini晚安~假日運動愉快！
    2018-09-02 23:34 ·
     1 個人推
    侯仁伯 哈哈~太陽大，熱，熱，熱！
    2018-09-03 00:00 ·
     1 個人推
    曹正綱 團練愉快
    2018-09-03 09:56 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑團練13K開心！
    2018-09-04 16:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'38"00:13'30"
    306'34"00:20'04"
    406'23"00:26'27"
    506'12"00:32'39"
    606'24"00:39'03"
    706'47"00:45'50"
    806'50"00:52'40"
    907'05"00:59'45"
    1006'55"01:06'40"
    1106'18"01:12'58"
    1206'10"01:19'08"
    1306'08"01:25'16"
    13.105'57"01:26'06"

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