5.0 km | 00:25:50 | 05:08/km日期: 2018-07-19 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'30" / 04'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'01" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'21" | 00:16'13" |
4 | 05'30" | 00:21'43" |
5 | 04'02" | 00:25'45" |
5.0 | 03'15" | 00:25'50" |