mlincc 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

mlincc 台南
ID 37840

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5.5 km | 00:27:40 | 04:59/km

日期: 2014-03-03 16:53 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴到多雲 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 03'04" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'18" /

今天多賺400m

3月累積里程 : 206.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳安安, 何國寶Eddie 和其他 52 人說推

·

Nico Good

2014-03-04 09:13 ·

1 個人推

mlincc 感謝Nico大的鼓勵~

2014-03-10 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'04"	00:03'04"
2	05'28"	00:08'32"
3	05'27"	00:13'59"
4	05'27"	00:19'26"
5	05'19"	00:24'45"
5.5	05'18"	00:27'40"

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