洪志銘 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
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跑鞋 (14)

必邁驚碳Fly（真火，27.5）
已使用了 19 天
共跑了 137.7 km
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Asics Magicspeed 4
已使用了 1 個月 28 天
共跑了 145.1 km
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New Balance SC Elite V3 (27.5)
已使用了 2 個月
共跑了 70.6 km
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New Balance Rebel V4 (27.5)
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 324.5 km
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Adidas Adizero SL 2 (27.5)
已使用了 4 個月 27 天
共跑了 180.8 km
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Adidas Takumi Sen 10 (28.0)
已使用了 7 個月 27 天
共跑了 211.5 km
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Mizuno Wave Rebellion Pro2
已使用了 11 個月 2 天
共跑了 99.0 km
給 5 星

adidas Boston 12
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 557.9 km
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Adidas Adizero SL (橘紅)
已使用了 1 年 7 個月 18 天
共跑了 502.6 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 526.9 km
給 5 星

Mizuno Wave Rebellion Pro
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 216.9 km
給 5 星

Hoka Arahi 6
已使用了 2 年 5 個月 22 天
共跑了 285.6 km
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Asics Tarthereoge 2 (2E)
已使用了 3 年 7 個月 13 天
共跑了 221.8 km
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Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 535.9 km
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單車 (2)

飛輪鳳山運動中心
已使用了 3 年 20 天
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MERIDA
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最佳成績:

半馬 : 01:50:46

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 3
3:49

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 17
紅豆吃起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 31
就是跑吧

沖繩馬拉松
02/16 剩餘天數 : 66
開開心心玩

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 80
衝一波，結束美好的賽季

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11246.3 km |

492.1 km
2024 年 :

2068.7 km |

10.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	82.0	0.0
Nov	300.3	0.0
Oct	234.4	0.0
Sep	208.5	0.0
Aug	206.4	0.0
Jul	214.1	3.3

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群組 (2)

小白兔慢跑
長興

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2024/11/24 賀！洪志銘破PB - 20.5 km | 01:50:46
2024/11/03 洪志銘完成了第 30 半馬! - 2024 菊島澎湖跨海馬拉松
2024/03/03 賀！洪志銘破PB - 半馬 | 01:54:02
2023/12/17 賀！洪志銘破PB - 全馬 | 04:09:23
2023/11/19 恭喜洪志銘獲得 4500 推
2023/10/29 洪志銘完成了第 20 半馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松
2023/03/05 賀！洪志銘破PB - 半馬 | 01:55:17
2022/12/19 恭喜洪志銘獲得 4000 推
2022/12/18 賀！洪志銘破PB - 全馬 | 04:22:22
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羽球 | 01:30:00

日期: 2018-06-19 18:14

Android 手動上傳 | 6 years ago

吳祐明, 黃國棟和其他 1 人說推

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