吉哥 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67665.8 km |

76.6 km
2025 年 :

249.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	249.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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1000 m | 00:26:33 | 02:39/100m

日期: 2018-05-28 06:33 - 地點: 游泳池 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 603 Cal

連馬後
恢復游
游後蒸氣室
冰水池舒暢
各位早安

5月累積里程 : 10.00 km

手動上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 喬國平和其他 449 人說推

·

觀看另 37 則留言

ICEMAN0101 黃大哥早安(*^ω^*)好久不見，運動愉快~

2018-05-29 07:21 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 下午好
運動愉快～^^

2018-05-31 17:30 ·

1 個人推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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