Nini Chen 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Chen 台中
ID 242392

215 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	00:54:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2017-12-16 06:30 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

03'14" (+00'44")

1713 / 1713

2

05'24"

(10'58")

02'30"

2156 / 3870

3

06'23"

(17'21")

06'14" (+03'44")

1022 / 4893

4

06'18"

(23'39")

05'41" (+03'11")

1106 / 6000

5

05'02"

(28'41")

04'54" (+02'24")

1026 / 7026

展開計圈分析

台中

Nini Chen

·

陰雨綿綿

賽後評分: 省錢😀方便😀有趣🍺
給 4 星

12月累積里程 : 127.27 km

Mizuno Rider19桃紅累積 : 1750.5 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 7 years ago

呂啟臣, 侯忠義和其他 36 人說推

·

觀看另 17 則留言

王進星哇很強的速度耶~加油妳很棒

2017-12-17 22:46 ·

1 個人推

Jordan Cheng 好快的速度~讚

2017-12-19 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	00'37"	00:05'50"
3	00'48"	00:06'38"
4	05'08"	00:11'46"
5	06'02"	00:17'48"
6	05'51"	00:23'39"
7	04'56"	00:28'35"
8	06'10"	00:34'45"
9	04'05"	00:38'50"
10	03'30"	00:42'20"
11	04'05"	00:46'25"
12	04'23"	00:50'48"
10.1	-2'-11"	00:54'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km