2.5 km | 00:12:57 | 05:10/km日期: 2017-12-06 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'33" / 05'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 504 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.77 km Nike flyknit streak oc 累積 :
107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'00" | 00:10'33" |
2.5 | 04'45" | 00:12'57" |