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建民
桃園
ID 115048
148 位追隨者
跑鞋 (
14
)
母子鱷魚 碳翼碳板鞋(43)
已使用了 7 天
共跑了 5.8 km
給 4 星
母子鱷魚 蚵技蚱蜢戰鞋 白(42)
已使用了 17 天
共跑了 56.9 km
給 5 星
母子鱷魚 玩酷戰靴-黃42(4)
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 123.6 km
給 5 星
母子鱷魚 蚵技蚱蜢戰鞋 黑(42)
已使用了 2 個月 22 天
共跑了 293.1 km
給 5 星
母子鱷魚 蚵技疾速鞋-深綠41
已使用了 8 個月 16 天
共跑了 238.1 km
給 5 星
母子鱷魚 玩酷戰靴-銀42(1)
已使用了 8 個月 30 天
共跑了 646.8 km
給 5 星
母子鱷魚 蚵技極速鞋白(41)
已使用了 1 年 8 天
共跑了 429.8 km
給 5 星
母子鱷魚 蚵技神拖40-黑
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 114.6 km
給 5 星
母子鱷魚 蚵技神拖41-黃
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共跑了 134.7 km
給 5 星
ASICS ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 2 年
共跑了 383.3 km
給 5 星
美津濃 MIZUNO DUEL 3E寬楦(28.5)
已使用了 2 年 10 個月
共跑了 591.9 km
給 5 星
美津濃 WAVE DUEL 3代寬楦 (CM28)
已使用了 2 年 11 個月 4 天
共跑了 324.9 km
給 5 星
美津濃 MIZUNO DUEL 寬楦(43)(28)
已使用了 3 年 9 個月 8 天
共跑了 342.2 km
我要評分
迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight (43.5)
已使用了 3 年 9 個月 19 天
共跑了 161.4 km
給 5 星
單車 (
1
)
微笑單車
已使用了 3 年 3 個月 25 天
共騎了 86.0 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:39:11
半馬 : 01:31:05
即將參加 :
2024 桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
12/01
剩餘天數 :
4
預計第一次當半馬配速員2:15
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
19214.0 km |
228.6 km
2024 年 :
2459.2 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
211.0
0.0
Oct
302.7
0.0
Sep
230.7
0.0
Aug
264.4
0.0
Jul
215.2
0.0
Jun
216.7
0.0
朋友 (
116
)
群組 (
1
)
尋找社團
速蹄筋
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
260
)
2024/06/14
恭喜 建民 獲得 33000 推
2024/05/12
恭喜 建民 獲得 17500 留言數
2024/04/14
建民 完成了第 30 半馬! - 2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-新北場
2023/03/13
恭喜 建民 獲得 17450 留言數
2023/02/19
恭喜 建民 獲得 32500 推
2022/11/27
恭喜 建民 獲得 17350 留言數
2022/10/30
恭喜 建民 獲得 32000 推
2022/10/16
恭喜 建民 獲得 17250 留言數
2022/09/18
恭喜 建民 獲得 17150 留言數
2022/09/11
恭喜 建民 獲得 31500 推
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建民
2.1 km
|
00:12:01
|
05:48/km
日期:
2017-12-03 06:16
-
卡路里:
154 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(8)
Pace: 05'51" / 05'42" / 06'28" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'51"
(05'51")
05'51" (+00'09")
1000 / 1000
2
05'42"
(11'33")
05'42"
1000 / 2000
3
00'27"
(12'01")
06'22" (+00'40")
72 / 2072
12月累積里程 :
2.07 km
TCX 上傳
| 6 years ago
小勳肝
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'42"
00:11'33"
2.1
06'26"
00:12'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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