2.0 km | 00:08:41 | 04:14/km日期: 2017-11-14 19:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 1622 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'16" / 04'13" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" (+00'15") | 410 / 410 | 182 / 127 |
2 | | 04'06" (+00'03") | 402 / 812 | 186 / 130 |
3 | | 04'14" (+00'11") | 400 / 1213 | 185 / 126 |
4 | | 04'18" (+00'15") | 406 / 1620 | 188 / 123 |
5 | | 04'03" | 403 / 2023 | 192 / 128 |
6 | | 03'52" | 47 / 2070 | 174 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.22 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'13" | 00:08'29" |
2.0 | 04'13" | 00:08'41" |