宋正一 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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11.2 km | 01:24:03 | 07:29/km

日期: 2013-12-09 16:20 - 總爬升: 130 m - 地點: 步校鳳凰山 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 08'06" / 07'37" / 07'36" / 06'32" / 07'51" / 07'22" / 07'27" / 08'21" / 07'07" / 07'05" / 07'28" / 06'42" /

12月累積里程 : 154.38 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

初心, 霱兒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'37"	00:15'43"
3	07'36"	00:23'19"
4	06'32"	00:29'51"
5	07'51"	00:37'42"
6	07'22"	00:45'04"
7	07'27"	00:52'31"
8	08'21"	01:00'52"
9	07'07"	01:07'59"
10	07'05"	01:15'04"
11	07'28"	01:22'32"
11.2	06'41"	01:24'03"

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