8.3 km | 00:42:18 | 05:07/km日期: 2017-08-15 17:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'55" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 252 / 8252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'13" | 00:11'08" |
3 | 05'06" | 00:16'14" |
4 | 05'03" | 00:21'17" |
5 | 05'04" | 00:26'21" |
6 | 05'05" | 00:31'26" |
7 | 05'05" | 00:36'31" |
8 | 05'02" | 00:41'33" |
8.3 | 05'05" | 00:42'50" |