8.9 km | 00:51:21 | 05:45/km日期: 2017-05-22 19:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 07'13" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'49" / 05'38" / 05'28" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'20") | 914 / 8914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.25 km NIKEII 累積 :
639.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'13" | 00:14'38" |
3 | 05'32" | 00:20'10" |
4 | 05'32" | 00:25'42" |
5 | 05'35" | 00:31'17" |
6 | 05'49" | 00:37'06" |
7 | 05'38" | 00:42'44" |
8 | 05'28" | 00:48'12" |
8.9 | 05'47" | 00:53'30" |