22377.1 km | 
609.9 km
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 |  24.0 km | 02:06:53 | 05:17/km日期: 2017-03-17 17:42 - 地點: 高速公路橋下到媽媽嘴差一Ｏ - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 2753 Cal - 總步數: 19267 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% Pace: 04'40" / 04'46" / 04'50" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'01" / 04'52" / 04'56" / 05'05" / 05'00" / 05'10" / 05'15" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'26" / 05'28" / 05'37" / 27'22" / 前段楊老師陪跑，輕鬆聊天慢慢跑，後段自己一個人跑，有一點在趕時間～哈哈哈.........
3月累積里程 : 288.45 km  美津濃 累積 : 480.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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