6.0 km | 00:41:06 | 06:50/km日期: 2017-02-25 08:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'39" / 06'51" / 07'00" / 07'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+04'02") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'25" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 06'51" | 00:26'44" |
5 | 07'00" | 00:33'44" |
6 | 07'17" | 00:41'01" |
6.0 | 10'52" | 00:41'07" |