6.0 km | 00:43:43 | 07:15/km日期: 2016-10-23 19:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'54" / 07'51" / 07'22" / 09'27" / 06'58" / 06'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'51" | 00:15'45" |
3 | 07'22" | 00:23'07" |
4 | 09'27" | 00:32'34" |
5 | 06'58" | 00:39'32" |
6 | 06'28" | 00:46'00" |
6.0 | 07'15" | 00:46'07" |