5.0 km | 00:42:09 | 08:24/km日期: 2024-11-21 20:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'24" / 07'19" / 07'13" / 08'13" / 06'45" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'22" (+11'37") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'19" | 00:14'43" |
| 3 | 07'13" | 00:21'56" |
| 4 | 08'13" | 00:30'09" |
| 5 | 06'45" | 00:36'54" |
| 5.0 | 18'47" | 00:37'05" |
留言 
