有夢想的跑者 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

有夢想的跑者台北市
ID 817383

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賽事 (19)

最佳成績:

半馬 : 02:24:14

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 11

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 18

六大自然奇觀-沙漠(3週賽事)
01/01 剩餘天數 : 28

長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 28

2025 宜蘭櫻花溫泉馬拉松- 員山燈篙林道場
01/05 剩餘天數 : 32

六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)
01/11 剩餘天數 : 38

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 39
無傷完賽

2025 陽明山超級馬拉松
01/18 剩餘天數 : 45

紐崔萊2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
02/16 剩餘天數 : 74

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 88

2025 臺灣集集半程國際馬拉松
03/09 剩餘天數 : 95

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 102

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 109

2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13 剩餘天數 : 130

2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 137

2025 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
04/27 剩餘天數 : 144

臺北市第二十二屆舒跑杯路跑賽
05/04 剩餘天數 : 151

2025 中興新村半程馬拉松
05/25 剩餘天數 : 172

Rock 'n' Roll 全球路跑系列賽-臺北站
06/07 剩餘天數 : 185

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

877.1 km |

0.0 km
2024 年 :

874.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	115.7	0.0
Oct	128.4	0.0
Sep	132.5	0.0
Aug	155.7	0.0
Jul	168.5	0.0

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里程碑 (1)

2024/11/03 有夢想的跑者完成了初半馬! - 跑吧!孩子!2024知本溫泉公益馬拉松

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有夢想的跑者

9.0 km | 00:49:57 | 05:32/km

日期: 2024-11-07 19:05 - 卡路里: 678 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'17")

05'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'41"

(16'59")

05'41" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'35")

05'36" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'13")

05'37" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 115.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago

·

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km