4.2 km | 00:30:32 | 07:13/km日期: 2024-10-17 12:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'02" / 06'55" / 07'56" / 07'02" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+05'27") | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.43 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3510.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'55" | 00:12'57" |
| 3 | 07'56" | 00:20'53" |
| 4 | 07'02" | 00:27'55" |
| 4.2 | 12'37" | 00:30'48" |
7684.4 km | 
5552.7 km
留言 
