7.1 km | 05:48:09 | 48:41/km日期: 2024-10-13 11:59 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70.2
Pace: 21'41" / 91'41" / 29'19" / 64'03" / 19'21" / 35'05" / 36'34" / 338'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.19 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2483.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'41" | 00:21'41" |
2 | 91'41" | 01:53'22" |
3 | 29'19" | 02:22'41" |
4 | 64'03" | 03:26'44" |
5 | 19'21" | 03:46'05" |
6 | 35'05" | 04:21'10" |
7 | 36'34" | 04:57'44" |
7.1 | 336'20" | 05:48'09" |