9.6 km | 00:57:32 | 06:01/km日期: 2024-10-04 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'33" / 05'09" / 05'53" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'40" (+07'31") | 558 / 9558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'42" | 00:17'23" |
| 4 | 05'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'23" | 00:33'53" |
| 7 | 05'33" | 00:39'26" |
| 8 | 05'09" | 00:44'35" |
| 9 | 05'53" | 00:50'28" |
| 9.6 | 09'45" | 00:55'55" |
1357.7 km | 
8831.3 km
Steve Chang 說推
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