12.0 km | 01:21:26 | 06:45/km日期: 2024-09-25 13:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 13198 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'07" / 06'42" / 07'00" / 06'57" / 07'01" / 06'04" / 06'46" / 06'38" / 06'12" / 06'27" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'01") | 1002 / 1002 | 156 / 89 |
| 2 | | 07'04" (+00'56") | 1001 / 2003 | 152 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 3004 | 153 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'33") | 1001 / 4006 | 156 / 95 |
| 5 | | 07'01" (+00'53") | 1001 / 5008 | 161 / 88 |
| 6 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 6008 | 162 / 88 |
| 7 | | 06'59" (+00'51") | 1001 / 7009 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8009 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'41" (+00'33") | 1002 / 9012 | 158 / 94 |
| 10 | | 06'40" (+00'32") | 1002 / 10014 | 169 / 88 |
| 11 | | 06'10" (+00'02") | 1002 / 11017 | 170 / 94 |
| 12 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 12018 | 166 / 92 |
| 13 | | 06'05" | 21 / 12040 | 150 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.59 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 07'07" | 00:21'22" |
| 4 | 06'42" | 00:28'04" |
| 5 | 07'00" | 00:35'04" |
| 6 | 06'57" | 00:42'01" |
| 7 | 07'01" | 00:49'02" |
| 8 | 06'04" | 00:55'06" |
| 9 | 06'46" | 01:01'52" |
| 10 | 06'38" | 01:08'30" |
| 11 | 06'12" | 01:14'42" |
| 12 | 06'27" | 01:21'09" |
| 12.0 | 06'56" | 01:21'26" |
26031.6 km | 
0.0 km
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