7.2 km | 00:42:01 | 05:50/km日期: 2024-09-18 05:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'27" / 06'09" / 05'58" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'47") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.76 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'46" | 00:24'20" |
| 5 | 05'33" | 00:29'53" |
| 6 | 05'30" | 00:35'23" |
| 7 | 05'24" | 00:40'47" |
| 7.2 | 06'13" | 00:42'01" |
7348.8 km | 
35.0 km
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