10.2 km | 01:19:08 | 07:46/km日期: 2024-08-31 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.5
Pace: 07'47" / 06'40" / 06'51" / 07'24" / 07'55" / 06'52" / 08'16" / 08'45" / 08'20" / 09'05" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.45 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
246.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'40" | 00:14'27" |
| 3 | 06'51" | 00:21'18" |
| 4 | 07'24" | 00:28'42" |
| 5 | 07'55" | 00:36'37" |
| 6 | 06'52" | 00:43'29" |
| 7 | 08'16" | 00:51'45" |
| 8 | 08'45" | 01:00'30" |
| 9 | 08'20" | 01:08'50" |
| 10 | 09'05" | 01:17'55" |
| 10.2 | 06'37" | 01:19'08" |
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