10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2024-08-19 18:40 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
370.73 km 
Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
81.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'49" | 00:23'26" |
| 5 | 05'44" | 00:29'10" |
| 6 | 05'44" | 00:34'54" |
| 7 | 05'39" | 00:40'33" |
| 8 | 05'44" | 00:46'17" |
| 9 | 05'39" | 00:51'56" |
| 10 | 05'25" | 00:57'21" |
| 10.0 | 04'43" | 00:57'28" |
31071.6 km | 
1603.7 km
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