8.9 km | 00:43:30 | 04:53/km日期: 2024-08-11 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'33" / 04'41" / 04'37" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 04'51" / 04'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'41") | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
377.01 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'41" | 00:09'14" |
| 3 | 04'37" | 00:13'51" |
| 4 | 04'44" | 00:18'35" |
| 5 | 04'48" | 00:23'23" |
| 6 | 05'00" | 00:28'23" |
| 7 | 04'51" | 00:33'14" |
| 8 | 04'50" | 00:38'04" |
| 8.9 | 06'10" | 00:43'30" |
15141.1 km | 
304.9 km
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