9.7 km | 00:56:22 | 05:49/km日期: 2024-01-18 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 05'35" / 05'46" / 06'00" / 06'06" / 05'40" / 05'30" / 05'48" / 05'52" / 06'10" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.10 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5211.0 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 06'00" | 00:17'21" |
| 4 | 06'06" | 00:23'27" |
| 5 | 05'40" | 00:29'07" |
| 6 | 05'30" | 00:34'37" |
| 7 | 05'48" | 00:40'25" |
| 8 | 05'52" | 00:46'17" |
| 9 | 06'10" | 00:52'27" |
| 9.7 | 05'54" | 00:56'22" |
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