Jones Wu 2024/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
ID 12072

207 位追隨者

跑鞋 (19)

Hoka clifton 9
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 101.5 km
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Hoka mafate speed 2
已使用了 5 個月 24 天
共跑了 0.0 km
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Nike Zoom Fly 5 Eliud Kipchoge
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 175.3 km
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Nike Pegasus 40
已使用了 1 年 7 天
共跑了 24.3 km
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Nike MD Runner 2
已使用了 1 年 7 天
共跑了 0.0 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 2 年 14 天
共跑了 3.3 km
我要評分

UA HOVR Machina 3
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 43.5 km
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Nike Atsuma Trail
已使用了 3 年 29 天
共跑了 0.0 km
我要評分

UA Highlight Delta 2
已使用了 3 年 11 個月 3 天
共跑了 0.0 km
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hoka rocket x
已使用了 3 年 11 個月 9 天
共跑了 264.7 km
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New Balance MTUNKNU 2E
已使用了 4 年 7 天
共跑了 5.3 km
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adidas ADIZERO BOSTON 9 BSTN Mens
已使用了 4 年 7 個月 19 天
共跑了 0.0 km
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Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 4 年 11 個月 14 天
共跑了 60.5 km
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NIKE Air Zoom Mariah Flyknit Racer
已使用了 5 年 2 個月 29 天
共跑了 0.0 km
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salomon sense pro max (Green)
已使用了 5 年 5 個月 16 天
共跑了 89.3 km
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MIZUNO WAVE SHADOW II
已使用了 5 年 9 個月 10 天
共跑了 0.0 km
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salomon sense pro max
已使用了 5 年 11 個月 4 天
共跑了 54.3 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 6 年 4 個月 19 天
共跑了 12.3 km
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 10 年 1 個月 22 天
共跑了 0.0 km
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單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2015北馬雙溪櫻花馬拉松(初馬)

最佳成績:

全馬 : 03:49:18

半馬 : 01:53:43

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7206.1 km |

4453.4 km
2024 年 :

1161.3 km |

741.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	121.5	40.6
Oct	92.5	37.7
Sep	68.9	70.3
Aug	50.0	78.8
Jul	42.5	69.6
Jun	95.2	62.2

朋友 (263)

群組 (0)

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里程碑 (47)

2023/03/19 Jones Wu 完成了第 20 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2019/09/29 Jones Wu 完成了第 10 馬! - 2019 BMW BERLIN-MARATHON
2019/03/17 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 03:49:18
2018/12/30 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 04:22:38
2018/11/25 賀！Jones Wu 破PB - 50.0 km | 05:21:13
2018/11/03 Jones Wu 完成了初馬! - 2018 合歡山馬拉松
2018/10/25 恭喜 Jones Wu 獲得 500 推
2018/03/11 Jones Wu 完成了初半馬! - 2018 臺北國道馬拉松賽

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km