10.3 km | 00:55:13 | 05:21/km日期: 2024-07-03 18:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 07'13" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'03" / 05'15" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'37") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.83 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
719.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'27" | 00:12'40" |
| 3 | 05'25" | 00:18'05" |
| 4 | 05'22" | 00:23'27" |
| 5 | 05'22" | 00:28'49" |
| 6 | 05'03" | 00:33'52" |
| 7 | 05'15" | 00:39'07" |
| 8 | 05'13" | 00:44'20" |
| 9 | 05'06" | 00:49'26" |
| 10 | 05'04" | 00:54'30" |
| 10.3 | 05'39" | 00:56'15" |
10202.4 km | 
85.0 km
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