10.0 km | 00:58:55 | 05:53/km日期: 2024-06-14 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'30" / 05'23" / 09'18" / 06'26" / 06'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+08'31") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.28 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
713.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'05" | 00:15'31" |
| 4 | 05'13" | 00:20'44" |
| 5 | 05'11" | 00:25'55" |
| 6 | 05'30" | 00:31'25" |
| 7 | 05'23" | 00:36'48" |
| 8 | 09'18" | 00:46'06" |
| 9 | 06'26" | 00:52'32" |
| 10 | 06'13" | 00:58'45" |
| 10.0 | 14'32" | 00:58'55" |
10202.4 km | 
85.0 km
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