陳至璋 2024/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳至璋高雄
ID 104063

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總里程 :

3889.9 km |

0.0 km
2024 年 :

830.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	36.6	0.0
Oct	80.0	0.0
Sep	88.7	0.0
Aug	86.4	0.0
Jul	85.6	0.0
Jun	72.0	0.0

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里程碑 (1)

2023/08/17 恭喜陳至璋獲得 500 推

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6.3 km | 00:47:02 | 07:27/km

日期: 2024-06-10 16:40 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 63

Pace: 07'32" / 07'35" / 07'18" / 07'41" / 07'29" / 07'03" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+00'28")

990 / 990

2

07'33"

(14'59")

07'30" (+00'28")

1005 / 1996

3

07'18"

(22'17")

07'17" (+00'15")

1001 / 2997

4

07'49"

(30'06")

07'43" (+00'41")

1012 / 4009

5

07'29"

(37'35")

07'30" (+00'28")

997 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.97 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'35"	00:15'07"
3	07'18"	00:22'25"
4	07'41"	00:30'06"
5	07'29"	00:37'35"
6	07'03"	00:44'38"
6.3	06'48"	00:46'49"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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