15.2 km | 06:17:46 | 24:51/km日期: 2024-06-01 06:41 - 總爬升: 731 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 25'20" / 20'18" / 13'31" / 31'00" / 19'05" / 20'43" / 13'17" / 18'19" / 29'25" / 15'47" / 14'35" / 40'15" / 22'47" / 26'07" / 25'15" / 26'15" / 79'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'20" | 00:25'20" |
2 | 20'18" | 00:45'38" |
3 | 13'31" | 00:59'09" |
4 | 31'00" | 01:30'09" |
5 | 19'05" | 01:49'14" |
6 | 20'43" | 02:09'57" |
7 | 13'17" | 02:23'14" |
8 | 18'19" | 02:41'33" |
9 | 29'25" | 03:10'58" |
10 | 15'47" | 03:26'45" |
11 | 14'35" | 03:41'20" |
12 | 40'15" | 04:21'35" |
13 | 22'47" | 04:44'22" |
14 | 26'07" | 05:10'29" |
15 | 25'15" | 05:35'44" |
16 | 26'15" | 06:01'59" |
15.2 | -19'-41" | 06:17'46" |