8.0 km | 00:54:42 | 06:49/km日期: 2024-05-09 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'26" / 07'04" / 06'59" / 06'45" / 06'50" / 06'29" / 06'34" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'43") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'52" (+00'21") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'31" | 2000 / 8000 |
5 | | 07'41" (+01'10") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.23 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'04" | 00:14'30" |
3 | 06'59" | 00:21'29" |
4 | 06'45" | 00:28'14" |
5 | 06'50" | 00:35'04" |
6 | 06'29" | 00:41'33" |
7 | 06'34" | 00:48'07" |
8 | 06'28" | 00:54'35" |
8.0 | 08'14" | 00:54'43" |